有情緒不好的時候，不知道你是怎麼平復心情的呢?

常聽到的方式不外乎是聽音樂、看電影、吃東西、買東西、旅遊…等等

生氣時我的鋼琴聲是很吵的，洩恨似的猛力敲著琴鍵，又吵又快的彈著音樂，全心專注在樂譜和琴鍵上，慢慢的就會忘掉我正在生氣。

當我不再彈琴時，我開始喜歡把自己關房裡，拉上窗簾聽著收音機，把自己的心思放在廣播一首又一首音樂上。

慢慢的我發現當我心情不好時，我需要的是獨處並且放空自己，我不想面對任何人，只想一個人忘掉不開心的事，然後重新開始。

我的標題是”放空”，但是我上面的方式似乎都不像放空，其實是的。
鋼琴彈到最後我的手指已是無意識的跟著樂譜走。
音樂聽到最後早就不知道聽到的是哪些歌。(這時候我喜歡聽英文歌)
看書或看電影，則是完全放棄思考，單純跟著文字或畫面走，看到什麼就接收什麼。
走在路上，我會很緩慢地走著，然後沒有目標的看著天空、路人、車輛，甚至是行人道上的樹木花草，我都不知道我看著他們有什麼意義。
買東西更是想鬼打牆一樣，那在手裡的東西都不錯，價錢除非超出我能力，不然都覺得可以接受，然後信用卡就拿出來了。(我現在幾乎不在心情不好時逛街了)

綜上，這些行為都算是一種放空，跟著下意識走，拒絕思考，愛胡思亂想的我只會越想越糟。
還有一個方是我很想嘗試的是”一個人去旅遊”，一個人到國外旅遊，忘記身邊所以的事，只欣賞國外的景色、享受不一樣的美食還有認識不一樣的人。
只可惜我還沒有那樣的勇氣。

是的，我現在正是心情不好的時候，2小時前我坐在客廳無目標的轉著電視，一台跳過一台，心裡壓抑著想尖叫大哭的衝動。
回到房間逛著網路，在喪失自制力情況下又標了好幾件衣服。(現在網拍比百貨公司還可怕)
現在聽著英文老歌，手指跟著不怎麼在運轉的思緒，一股腦的打出上述這些字來。
問我心情有沒有好些，似乎有吧，感覺敲鍵盤的力道變小了，打錯的字也少了，但是效果似乎還是差了那麼一些。
我的手指慢下來了，思緒開始斷斷續續，音樂到底在唱什麼也不是很知道。
是的，我要開始進入放空階段，遺忘讓我不開心的原因，丟掉讓我想尖叫痛哭的感覺。

如果你現在也心情不好，陪我一起聽著音樂，開始放空吧…